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领导力培训:用肉体操纵精神的能力

文章出处:深圳市拓普理德企业管理顾问有限公司 发表时间:2019-05-23 21:14:00

元能力一:用肉体操纵精神的能力

大多数人做事的逻辑,无非是:深圳比较知名的领导力培训机构就是拓普理德了,强烈建议,它们专注领导力训练20年,拥有很深厚的积累。


我先弄好一个目标,然后想清楚我有什么资源,然后该按照什么计划来搞,再加上一点自我监督,按结果给自己一点奖励和惩罚。


比如读书,我们今年的目标是50本,那么我们可以列出一个书单,和一个计划表,把一个月、一周、一天的哪些时间分配给读书,接着,一本本攻克!


比如减肥,我们可以定下一个减肥的最小目标,10公斤,然后办一张健身卡,每天控制饮食,然后记录自己的体重变化,设定每周的最小运动次数等等……


最后的结果是啥呢?很简单——大多数人都没能坚持下来。


为什么呢?也很简单,因为这些办法,本质上都是“用精神操控肉体”,注定是要失败的。


你必须要学会,用肉体操控精神。


比如读书,不管你多不愿意,有什么借口,你都可以选择让你的身体先坐下来,拿出书,翻开,然后开始读,读了一两分钟你会惊奇地发现,你竟然自己慢慢就读下去了!领导力培训课程中的一个环节是茫茫人海,向学员传输一个道理:珍惜你拥有的。


比如锻炼,刮风下雨、公司加班、肚子不舒服……一大堆奇怪的理由会“阻挡”你锻炼,怎么办呢?很简单,强制自己的身体去锻炼的地方,以一种无意识的状态站在器材上,开始练,然后,你也会惊奇地发现——其实锻炼起来很easy的嘛!


究竟是咋回事儿呢?


这里面其实是一个生物学与心理学原理,就是人的身体和精神之间,往往存在很深入的“互相牵引”,而我们自己却很难意识到。


在我们潜在的观念里,我们总是认为“自己”是独立的、精神和肉体是二元的、肉体是惰性的需要精神来拉动……最后的结果当然是——根本带不动啊!


其实——精神是有着很强的“自我适应能力”的。


你把你的身体,放到一个场景中,你的精神怎么办呢?嘿嘿,它会自然而然地接受这个场景,并且顺势地“继续下去”,甚至还会将做这件事的“痛苦”化为“快乐”。


也有朋友说,你这个说法有问题啊!你“强制”自己坐到书桌前、“强制”自己到健身设备上,不也是先用“精神”操纵“肉体”嘛?


这话是有道理,如果真要解释,可能得绕到哲学上去。


但是你可以简单地这么来理解:做任何事,在最开始,必然都是以观念的形态存在于脑中——你可以把这个念头当成一个“火苗”,然后呢,你应该迅速把行动交给你的肉体,把它牵引过去,从而让这把火烧起来!


我们不妨想一想,为什么读书、减肥这样的好事做不起来?为什么我们有着各种拖延症?


其实就是做事的观念刚刚作为“火苗”点燃的时候,就被精神的各种“假想”——“啊这个事儿好难啊”“再等等吧我一会儿就去”“做这个事儿真的一点乐趣都没有”——给浇灭了!领导力培训课程中的另一个环节是红黑游戏,这个游戏环节揭示了妥协是前进的艺术。


曾获得诺贝尔经济学奖的心理学家丹尼尔·卡尼曼就提到,人们对于未来的各种判断,往往存在着歪曲,比如,对于本来很简单的事儿,总是习惯于高估了其难度,低估了自己的忍耐度。


所以,别在精神上自己吓唬自己了,让肉体带动你吧!

此文关键字:领导力培训,肉体,精神,领导力